27岁的小吴身高1.73米,爱喝可乐、冰红茶,一天要喝七八瓶,结果一个夏天重了40斤,婚后两年更是重了50斤,现在有230多斤。肥胖让他的呼噜声越来越严重,每次打呼都会惊醒10个月大的女儿,于是不得不到医院治疗。

  每次打鼾惊醒女儿

  他下定决心要治疗

  “我每晚打鼾,声音很大,不仅影响到家人,还因为晚上没睡好,白天一空下来就犯困,没精神。”小吴说。

  小吴10个月大的女儿对声音比较敏感,只要他一打鼾就会醒过来。小吴怕影响女儿的睡眠,去杭州市中医院检查。

  “他张嘴,我看不到咽喉,只看到两个‘肉球’,扁桃体堵在了那里。”医院耳鼻喉科主任、主任医师陈志凌说,这是阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征,主要是因为扁桃体肥大导致的上气道阻塞。

  最后,小吴的扁桃体等被切除。“就像装修房子,原来的5平方米扩建成10平方米,像加了一个小阁楼,整个环境都空阔了。后续还将治疗他的鼻炎。”陈志凌说。

  每天喝七八瓶冰红茶

  一个夏天重了40斤

  陈志凌说:“肥胖和打鼾其实互为因果,肥胖导致脂肪增厚,造成呼吸道阻塞等。肥胖的人几乎都会打鼾,同时长期打鼾也会导致肥胖。”

  小吴一直喜欢喝饮料,但他不是从小到大都是“胖子”,小吴的妈妈说:“因为一直练散打,他身体很坚实,小时候一直高高瘦瘦的。”

  17岁时,小吴不练散打了,但每天喝七八瓶冰红茶的习惯,让他一个夏天就重了40斤,一下子变成180多斤,之后就一直没瘦下来。小吴说:“两年前结婚后,又重了50斤。”

  如果鼾症不及时治疗,可能会导致头痛、精神不好(甚至是抑郁)、心脑血管疾病(如心肌梗塞、脑梗)、内分泌系统疾病(如肥胖)、胃食管反流等。

  4到6岁孩子一半会打鼾

  不及时治疗可能影响发育

  很多人觉得睡觉打呼噜是“睡得香”,其实这种说法不对。陈志凌说:“打呼噜的人,深睡眠的时间短,血氧饱和度下降,会出现缺氧现象等。”

  “年轻人出现鼾症主要是因为肥胖。”陈志凌说,孩子也是鼾症的主力军之一。有调查显示,4到6岁的孩子中,50%有鼾症。

  “有些是因为肥胖,有些是遗传,有些是过敏,有过敏性鼻炎等。”陈志凌说,“但也和孩子扁桃体等腺体的生长有关。4到6岁时,孩子扁桃体等出现生长高峰,此时往往比较大,9岁后,扁桃体等会出现萎缩。”

  陈志凌表示,打鼾会导致孩子养成用嘴呼吸的习惯,一旦这个习惯长期存在,可能导致孩子出现发育问题。

  陈志凌说,脑袋大、脖子粗、小下巴的人是鼾症的典型人群。除了手术、中医中药等治疗方式外,患者首先要改变生活方式。他建议孩子要少吃高糖(像可乐等饮料)、高蛋白的食物;女性要少吃甜食,尤其是晚上;男性要少喝酒。