攸县| 安塞| 饶河| 崇左| 丹巴| 长沙| 龙里| 格尔木| 宝丰| 朝阳市| 左权| 昭通| 杜集| 旬阳| 莆田| 正镶白旗| 潍坊| 麦盖提| 新邱| 凤县| 道县| 三江| 儋州| 方城| 安顺| 乌兰| 钓鱼岛| 瓦房店| 武平| 枣强| 大姚| 毕节| 策勒| 库尔勒| 河曲| 喀喇沁旗| 进贤| 头屯河| 射洪| 南票| 辰溪| 双阳| 贡嘎| 久治| 梁山| 芜湖县| 桂林| 西安| 哈巴河| 泰顺| 广宁| 三河| 繁峙| 清徐| 泾县| 哈尔滨| 柞水| 巴中| 山丹| 南昌县| 铁岭县| 乐亭| 饶平| 泉州| 马山| 周口| 襄汾| 万安| 西沙岛| 石楼| 宿松| 偃师| 陕西| 肃北| 湾里| 寿阳| 满城| 云安| 峨边| 巴彦淖尔| 泰安| 满城| 竹溪| 建昌| 邹平| 拜泉| 唐河| 将乐| 寿阳| 黄骅| 贺州| 合阳| 沁水| 上甘岭| 衡阳市| 泗洪| 若羌| 玉树| 科尔沁右翼中旗| 渝北| 洛浦| 马尾| 乐至| 公安| 龙胜| 吴堡| 武当山| 玛多| 巴彦| 察雅| 嵊州| 朝天| 天峻| 乌兰| 长寿| 汉源| 镇江| 英吉沙| 金寨| 民丰| 宣恩| 蒲城| 阿荣旗| 蔡甸| 柘城| 茂港| 安庆| 永春| 南康| 驻马店| 镇江| 江华| 海伦| 桑日| 綦江| 赞皇| 南和| 费县| 和林格尔| 栖霞| 神农架林区| 左贡| 凤县| 渭南| 西藏| 黄冈| 弥渡| 师宗| 云龙| 金山屯| 潞城| 连州| 资源| 黑水| 临泉| 岱山| 翁源| 沁源| 姜堰| 鱼台| 阿合奇| 广宗| 南澳| 来宾| 梁河| 二连浩特| 泽普| 江安| 西昌| 永丰| 汝城| 乡城| 来凤| 疏附| 泰州| 保德| 灵石| 平塘| 剑阁| 枣阳| 石狮| 尼木| 蓝山| 安远| 苏州| 榆林| 福建| 黟县| 霞浦| 社旗| 商洛| 南平| 迭部| 临洮| 萨嘎| 金口河| 冠县| 美姑| 盂县| 封丘| 平和| 晋中| 河源| 浠水| 集安| 达县| 百色| 太仆寺旗| 石泉| 赤壁| 阎良| 习水| 正定| 荆州| 梁河| 喀喇沁左翼| 孝昌| 神木| 昌黎| 循化| 安图| 杜尔伯特| 神农顶| 荆门| 漳县| 济南| 祁县| 铁力| 梁山| 瑞昌| 石泉| 蕲春| 涞水| 界首| 阳山| 尖扎| 图木舒克| 石拐| 共和| 汉川| 凯里| 黄骅| 礼县| 分宜| 公安| 全州| 弓长岭| 富宁| 镇平| 阿荣旗| 铅山| 逊克| 刚察| 芮城| 上街| 义马| 宜兰| 正安| 临夏县| 景谷| 仁寿| 永昌| 泸州| 潞西|
当前位置:好医生频道 > 保健养生 > 正文

老祖宗留下的热水养生方

2018-01-21 09:02:36    生命时报  参与评论()人

老祖宗留下的热水养生方

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。

受访专家:

北京中医药大学东直门医院首席专家姜良铎

北京老年医院中医科主任李方玲

国人的热水情缘

喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪,《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载,《孟子》中也有“冬日则饮汤”的表述,《说文解字》说“汤,热火也”,这里的“汤”说的就是热水。随后,热水演变出许多“花样”,其中广为人知的便是茶饮。汉代典籍中有很多“烹茶”的字眼,饮茶必烹,烧开水不可或缺。除了喝热水,中国人还善于用热水泡澡、泡脚、热敷等。晋代《肘后备急方》就有对泡脚的最早记载,历史上寿命最长的皇帝乾隆帝,更是将足部养生法总结为“晨起三百步,晚间一盆汤”,这“汤”指的就是泡脚。

与中国人的热水情缘不同,西方人似乎不太热衷于热水。华裔妮科尔·刘曾在美国《洛杉矶时报》撰文说,欧美国家的自来水一般直接饮用,有些人甚至喜欢在水中加冰。国外就餐时,侍者都会端上一杯冰水,而不是奉上一杯热茶。北京中医药大学东直门医院首席专家姜良铎告诉《生命时报》记者,国外大部分酒店没有可供饮用的开水,也不提供相关的设备,因此每次出国时他都自备电热水壶。

为何国内外对待热水的态度有如此大的差异?北京老年医院中医科主任李方玲对《生命时报》记者分析道,一方面,中国自古以农耕为主,由于谷物提供的热量不够,相比以肉食为主的西方人,我们体内蓄积热量的能力偏低,因而更偏爱热食;另一方面,出于对饮用水的安全健康考虑,新中国成立后,政府大力鼓励、推广喝开水,几乎全民都有“喝开水不拉肚子”的意识。有关文献还指出,中国的陶器发展比西方要早得多,我们的祖先懂得利用陶器炊具烧水,因此会有喝开水、泡脚的好习惯。

八大好处护健康

关键词:热水养生血液
中华网新闻频道公众微信
分享到:

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

 

保健族

  • 数据加载中...

病友汇

  • 数据加载中...
?
十二号村 兵团四建 柘木溪村 百花广场 杏坂
石狮市锦峰实验学校 芒栋坑 古琴 子岸乡 天宁寺桥西